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冬季手干裂怎么办?手干裂有哪些治疗方法?

    发布时间:2019-06-12 15:35:45    编辑:养生在线    来源:养生在线   
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冬季手干裂怎么办?手干裂有哪些治疗方法?很多人都觉得,如果在冬天我们的手出现干裂的情况,拿一块胶布给缠住裂口就行了,其实不然,这样的处理方法是不对的,那么冬季手干裂怎么办呢?其实冬季手干裂治疗方法非常多,今天养生在线小编为您介绍。

众所周知,冬天的气温比较寒冷,而且非常干燥,还经常会刮风,我们的手和脚遇到这样的气候就容易出现粗糙的情况,再不好好的保护皮肤就会有干裂的情况发生,严重的还会出血,那冬季手干裂怎么办?下面教你几招。

冬季手干裂怎么办?手干裂有哪些治疗方法?

1、天冷要防寒

寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因,防寒保暖对防治手足皲裂十分重要。在严寒的冬季,要特别注意手部的保暖,做到手套随身,常戴手套。

2、减少接触冷水

为了避免手脚出现干裂的情况,日常生活中应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少,从而导致皮肤干燥度提高,干裂程度增加。所以平常要多注意一些,洗手的时候尽量用温水,不要被冷水刺激到。

3、给双手戴副手套

做清洁工作时,养成戴手套的习惯。不论会不会碰到水,戴上手套,可以有效避免接触洗涤剂。手套应戴得宽松些,感觉会比较舒服,也不容易引起刺激。

4、涂抹药膏

手指皲裂其实是由脱皮和气候干燥共同造成的,在秋冬季节来临时,可涂抹凡士林、甘油等来防止皮肤干裂。对于手部已经干裂的患者,可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏,如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者,可用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏,起到软化痂皮润滑保护的作用,也可以用润肌止痒的中药膏。

5、猪胰治手足皲裂

猪胰不光可以食用,也可以治疗手足皲裂。《补辑肘后方》中有一则验方:猪胰1具清洗干净,放入适量黄酒中,用手揉搓猪胰,将其揉烂,取汁备用,可以润肤愈裂,用时将汁涂擦皲裂处。猪胰,《嘉佑论本草》云其能“去皲”,治“手足皲裂”及“唇燥紧裂”,有润肤愈裂之能。黄酒也具润肤之功,并能通行血脉。

6、睡前手部护理

晚上睡觉前,将双手放在热水中浸泡15-20分钟,加速手部血液循环,还能去除手上堆积了一周的角质。擦上富含亲水性甘油的护手霜,给每个指节做细致的按摩,有时间还可以为手覆上一层手膜,让手得到最充分的营养与休息。

7、香蕉的妙用

取香蕉1根(越熟越好),挤出一点香蕉肉泥,均匀地涂搽手足皲裂处,每晚洗净擦干手足患处后使用,3至5天即可治愈。

8、忌用碱性强的洗涤剂

冬季洗手、洗足时,要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂,应选用无刺激性的中性洗手液,最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分,要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯。

9、多摄入维生素A

维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用,因此多摄入维生素A,能够有效保护手足,防止皮肤干裂。生活中有许多食物含有维生素A,胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜,以及动物肝脏等,都是富含维生素A、而且营养十分丰富的食物。

10、洗手忌水温过高

洗手时水温不应过热,最佳水温应该在20℃-25℃之间。患了手足皲裂,千万不要用热水去烫,这样不但不利于裂口的愈合,反而会使病情加重。同时,手洗干净后不能自然风干,最好用干净、柔软的毛巾擦手。

11、多吃葵花籽

葵花籽富含的维生素E是出色的抗氧化剂,有助于维持神经、肌肉组织的正常,使毛细血管壁更稳固,这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅,有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

值得一提的是,手足皲裂既可是一种独立的皮肤病,也可是其他皮肤病的临床表现之一,故患了手足皲裂后,首先应去医院就诊,并作必要的化验检查,明确诊断,再根据临床诊断进行对症治疗。

冬季手干裂怎么办?手干裂有哪些治疗方法?

冬天手干裂是一件很难受的事情,只有知道原因才能对症下药,那么接下来先看看冬天造成手干裂的原因吧。

冬天手干裂造成因素:

人为因素:

经常洗衣做饭造成皮肤脱水,导致干裂。

天气因素:

在寒冷的天气,血液循环差,皮肤弹性降低,容易引起手裂。

在阳光下长时间曝晒,也会引起手裂。

生理性衰老:

老年人新陈代谢缓慢,死亡的细胞多,新生的细胞少,皮肤弹性差,易发生手裂。

代谢紊乱:

有些妇女生育后,引起新陈代谢紊乱,形成手裂。

营养因素:

缺少维生素A、维生素E都可导致手裂。可以多喝些开水,果汁饮料、牛奶、豆浆等流质,以养阴润燥。弥补损失的水分。

湿疹:

湿疹可致手裂。

真菌感染:

角化增厚型手癣(鹅掌风)的症状表现亦为手裂。

手足皲裂的发生与局部皮肤的解剖生理学特点及多种外在因素有关,也与全身状况有一定关系。手足解剖生理特点是手掌及足跟等处角质层极厚,可多达100余层,角质细胞排列不规则,并且这些部位无毛囊和皮脂腺,就使局部皮肤水分的保持,皮脂对皮肤的濡润受到一定限制,当外界各种因素影响时,容易发生皮肤皲裂。

预防

1、在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。

2、病程较长或年老患者应该增加营养,适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。

3、由于冬季气候寒冷干燥,出汗较少,皮肤易干裂起皱,因此应特别注意手部的防寒保暖,经常用温热水泡洗,外搽一些油脂性的护肤品(如甘油),以免发生冻疮而加剧皲裂。

4、平时生活中还应注意饮食多样化,多吃水果和蔬菜,多饮水,适量摄入富含蛋白质的食物,保 持皮肤的水分和弹性,这样就可预防手裂的生。

5、加强体育锻炼 ,加强新陈代谢的调理。

6、多注意些健康饮食。

冬天天气干燥,特别是手上皮肤干燥,让小手变得很难看。冬天一定要注意手部皮肤护理,例如可以选择戴手套与用护手霜等。下面就一起来看看手干燥粗糙怎么护理吧!

冬天手粗糙干燥怎么保养,手部皮肤护理方法:

每天用护手霜

滋养洗完手后要用毛巾擦干手部,涂上护手霜配合按摩手法护理手部肌肤。

手部健美操的做法

首先把双手平放在台面上,轻轻地向下压,每次举起一个手指,尽量举高,伸展手掌和手指,可使双手轻快敏捷;双手高举过头,握紧拳头,然后尽量向外伸展每根手指,每次做5分钟。每天坚持做可减少手背青筋暴露,解除紧张,使手部变的柔软细腻。

冬季手干裂怎么办?手干裂有哪些治疗方法?

深层清洁按摩手部

首先,用适量的身体护理磨砂膏涂抹双手,然后从手背指尖开始按摩到手指根部,动作要从容而柔和,螺旋形按摩手掌,并用指关节轻按手心上的穴位;最后用食指和中指夹住手指,从根部向指尖螺旋状旋转拉伸,每一根手指都按摩到。

手是女人的第二张脸,但是很多妹子都只在意脸部的保养而忽略手部的保养,到了干燥的冬季,很多妹子脸上会出现手干燥粗糙的现象,所以要好好保养自己的手。

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