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2019年立夏是几月几日?

    发布时间:2019-05-05 14:42:23    编辑:养生在线    来源:养生在线   
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2019年立夏是几月几日?马上到立夏了,立夏以后天气开始变得炎热,慢慢的阵雨也开始变多了,这个是农作物长的更加旺盛了,那2019年立夏是几月几日?很多年轻人对这些节气不是特别的了解,下面我们和养生在线小编一起来看看2019年立夏具体是哪一天吧。

一到立夏时节,动植物都生长都开始进入了一个旺盛期,立夏前后的气温大概在18-20度上下,而且进入5月,以后的下雨天和雨天都开始变多了,那么养生在线小编就带大家一起来看看2019年立夏是农历几月几日。

2019年立夏是几月几日?

问:2019年立夏是农历几月几日?

答:农历二零一九年四月初二,公历2019年05月06日,星期一。

立夏当天,太阳运行到黄经45度,正午用圭表测日影,影长为古尺四寸三尺六分,相当于今天的1.108米。夜晚观测北斗七星的斗柄,指向巳的位置,也就是东南方向,这个阶段一般在农历四月,又叫巳月、初夏、槐夏、孟夏。

立夏的节气养生

2019年立夏是几月几日?

起居养生

立夏时节,虽说夏季到来了,天气逐渐炎热,温度明显升高,但此时早晚仍比较凉,日夜温差仍较大,早晚要适当添衣。另外进入立夏后,昼长夜短更明显,此时顺应自然界阳盛阴虚的变化,睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”,以接受天地的清明之气,但仍应注意睡好“子午觉”,尤其要适当午睡,以保证饱满的精神状态以及充足的体力。

运动养生

立夏后,随着气温升高,人们容易汗出,“汗”为心之液,立夏时节要注意不可过度汗出,运动后要适当饮温水,补充体液。立夏时节,选的运动不要过于剧烈,可选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。

2019年立夏是几月几日?

饮食养生

立夏时节,时值乾卦,自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强,此时的饮食原则是增酸减苦,补肾助肝,调养胃气。此时饮食宜清淡,以低脂、易消化、富含纤维素为主,多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、西红柿等;少吃动物内脏、肥肉等,少吃过咸的食物,如咸鱼、咸菜等。

本文标签: 2019年 立夏 几月 几日

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