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夏季上火五种表现

    发布时间:2019-04-07 22:45:05    编辑:养生在线    来源:养生在线   
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尿路就像人体的"下水道",是体内某些代谢废物排往体外的必经之路。都说水能灭火,可人体的这条"下水道"却很怕"火攻"。一旦中招,就会出现尿频、尿急、尿痛等症状,让人饱受折磨。暑热之下,体内容易"火气肆虐",因此,更要细心呵护我们宝贵的"下水道",让它保持清洁、畅通。

夏季上火五种表现

体内潜伏五把火

夏季天气燥热,不少人都会出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。这些外在表现其实是体内“着火”的讯号,必须引起重视,及时对症下药。

胃火。夏季天气炎热,昼长夜短,人们容易起居失度、睡眠质量欠佳。一些年轻人还喜欢在夜晚吃烧烤、喝啤酒,很容易导致胃阴不足、津液亏损,引发胃火。胃火有虚实之分,实火会导致舌苔黄厚,牙龈肿痛;虚火会导致口干舌燥。喝绿豆粥是降胃火的有效方法,冬瓜、西瓜、黄瓜等瓜类也对降胃火大有裨益。

心火。心火也有虚实两种,实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒;虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干。降实火可用芦根或带芯的莲子煮汤;降虚火可用金银花泡水。

肝火。炎夏时节,人体容易外感火热之邪而犯肝火。肝火分虚实,实火的上火时间比较长,要泻火,先得清肝,可以用决明子、麦冬泡水;虚火的上火时间比较短,可以吃甲鱼,边滋阴边降火。

肺火。淋雨或受风寒最容易导致肺火。夏季雨水多,如果淋雨后马上进入空调房,或者浑身是汗时对着电扇或空调吹,就容易受风寒,引发肺火。肺火也有虚实之分,上实火的人往往痰多、气喘;上虚火的人痰少,但痰中可能带血丝,而且声音嘶哑。要降实火,可以多吃些苦瓜,或用薄荷、菊花泡水,清热解毒;要降虚火,可用百合、梨、冰糖炖水,滋阴润燥。

肾火。肾火一般都是因虚导致的。主要表现是头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸、脱发等。夏季人体消耗大,容易导致虚火上炎,可以用“清补”的方法祛肾火,如吃甲鱼、牡蛎、太子参等。

五脏火大,牵连尿路

上火会导致热毒在体内堆积,身体抵抗力下降,容易诱发多种疾病。尤其是对原有的慢性炎症来说,容易诱使其复发。尿路感染就是容易被上火诱发的常见疾病之一。入夏后,因尿路感染就诊的患者明显增多。一些患者很苦恼地抱怨:“一上火就奔下身走,外阴发热、尿频、尿急、尿痛。”对此,专家表示,虽然上火与尿路感染并没有必然的因果联系,但体内湿毒热盛,确实容易导致尿路感染复发。如果治疗不当,“火气”还会继续在身体内“兴风作浪”,让患者饱受其苦。尤其是对一些特殊群体来说,更要当心在夏季“惹火上身”。

慢性病患者。全身性疾病如糖尿病、高血压、慢性肾脏疾病、慢性腹泻等使机体抵抗力下降,尿路感染的风险增高。例如,糖尿病患者由于内分泌紊乱,机体抵抗力下降,多种感染的风险都会增加,患尿路感染的概率会增加16%—35%。

久坐不动者。长期坐办公室的白领、长时间开车的司机等,由于长时间处于静坐状态,造成血液循环不畅,局部的代谢产物堆积,毒素无法顺利排出,容易引发炎症,导致尿路感染。

应酬较多者。在一些社交场合,难免吸烟喝酒。烟酒的刺激容易导致上火,对防治尿路感染不利。芬兰一项研究发现,与从来都不吸烟的人相比,男性吸烟者出现尿路感染的几率是前者的1.8—2.7倍。

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