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夏至女人保健禁忌有哪些?女性夏至养生方法有哪些?

    发布时间:2019-06-21 15:39:38    编辑:养生在线    来源:养生在线   
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夏至女人保健禁忌有哪些?女性夏至养生方法有哪些?夏至要如何养生?一年一次的夏至又到了,夏至到来证明以后的气温会非常高,最高也达40度左右,如果在这样炎热的夏至我们不好好的进行保健养生工作的话,是非常容易生病的,因此,养生在线小编建议女人们,要多学习一些夏至保健的妙招。

夏至已到女人该如何保健

1、休息要牢记“晚睡早起”四个字

夏至来了,以后的气温会一天比一天热,一旦暑气太重,那么我们的汗水就会不停的流,一旦我们的汗液排出过多,我们会出现头昏脑胀的情况,严重的可能还会有胸口特别闷,有种说不出来的难受。

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为此,小编建议女人们应该晚睡早起,比如说11点之前睡,早上6点起床。这样一来,既不会太晚入睡,导致身体休息时间不足,也不会因为太早醒而导致整个人处于懵圈状态。当然,说到晚睡的话,也不要太晚,切忌不可凌晨还在外面瞎逛,甚至是熬夜追剧哟。

2、夜晚入睡要穿衣

夏至到了天气变得更炎热了,不少女人贪图凉快,喜欢夜晚入睡的时候脱掉衣服,一丝不挂地休息。这样做可以说很不好,因为大多数女人睡觉为了凉快会开空调,这样做很容易导致身体着凉的。

另外,还有女人喜欢将窗户打开,一是容易招来蚊子,二是也容易导致其他脏东西飞进来。若是一丝不挂地躺在床上,这些脏东西就会附着在身体的皮肤上,很容易出现皮肤过敏的情况,尤其是脆弱的外阴更容易被脏东西侵袭,从而很可能诱发炎症。

因此,小编建议女人们夜晚入睡的时候要穿衣。可以不穿内衣裤,但是外衣一定要穿。若是觉得穿着热的话,可以选择比较吸汗的、穿起来比较凉快的布料。这样一来,既能阻挡脏东西附着在身体上,又不会感觉身上黏糊糊的。

3、洗澡要用温水

这一条估计很多女人都没能做到,因为她们觉得夏至原本天气就热,洗澡的时候还要用温水,不是让自己变得更热吗?想要让自己凉快一点,自然是用冷水洗澡最好了。可是对于女人来说,洗冷水对身体可不大好。

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因为大多数女人的体内都有不少的寒湿气,经常用冷水洗澡只会加重寒湿气,让女人们的身体变得愈来愈差,比如说简单吹个风就可能受寒进而导致感冒。因此,女人们要记住夏至到了天气就算变得又更热了,洗澡的时候还是应该坚持用温水,为了健康请一定要这样做。

夏至到了女人保健禁忌

1、禁忌化浓妆

化妆成为了女人们日常必做的事项,但是夏至到了天气更加炎热的情况,建议女人们别化浓妆,比如说别把脸耍得跟墙一样白,眼影打了一重有一重,睫毛刷得跟苍蝇腿似得。因为,不少女人使用的化妆品质量参差不齐,若是涂抹了质量差的化妆品,经过汗水的冲刷,这些化妆品就会稀释,不注意的话,这些化妆品残屑还可能流进眼睛里面,甚至是口腔之内。这会使得细菌进一步侵蚀女人的身体,所以说,夏至到了天又热了,还是别化浓妆了。简单地涂些护肤水、抹上防晒霜就好了。

2、禁忌乱洒香水

选对了香水给女人们增加了不少的魅力,但是胡乱喷洒香水,不仅无法增加魅力,反而还会导致皮肤被刺激,产生过敏等现象。比如说买到劣质的香水,而喷洒的量过多了,女人的身上就会散发出刺鼻的味道,一旦香味过浓就不好了,闻多了很容易让人恶心的。

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另外,抹上香水的部位若是被阳光照射的话,很容易出现化学变化,以至于该部位出现红肿,甚至刺痛,甚至出现过敏也是有可能的。所以说,女人们喷洒香水要有讲究,建议洒在太阳穴、手腕、手肘内侧等部位。

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