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萧淑慎穿短裙秀豪乳 最快速丰胸方法有哪些

    发布时间:2019-09-02 23:52:43    编辑:养生在线    来源:养生在线   
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睽违多年,萧淑慎终于有机会出专辑,更与顾又铭合体现声,今海报首次曝光,萧淑慎薄纱大露性感美胸,搭配顾又铭雄壮的“青筋肌”,打造出性感男女神的风范。早前萧淑慎因为吸毒入狱,形象大受影响,出狱后的她努力甩油减肥,终于获得新东家赏识,这次推出新合唱专辑,再度爆乳现身演唱,尺度依旧豪放火辣,她更以大师姐身份,带领师弟妹们载歌载舞,为新专辑宣传。

早年因为吸毒入狱,狱中生活让她饱受煎熬,如今复出的她身材如此火辣性感,判若两人,她如何做到的呢?她是如何打造性感美胸的呢?为此,萧淑慎也大方地跟我们分享了她的丰胸历程,教你最快丰胸方法,大家肯定很好奇,下面就跟小编一起来看看最快丰胸方法有哪些吧。

最快速丰胸方法

第一节扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气。

第二节集中胸部运动

伸直背脊,抬头挺胸,你也可以在胸前用双手夹住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要轮番吸气后吐气,同时将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力,缓慢进行10次左右。

第三节集中并抬高运动

双手平举在肩膀两侧,双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直,向上抬高到头顶上方,双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。

第四节抬高胸部运动

双手向内曲肘,下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

第五节俯卧撑式下移运动

开始以俯卧[1]撑的姿势,手臂向下着地。如果你觉得地面不是很光滑,你可以在膝盖下垫一些塑料板或地毯作为滑板,保持手臂伸直。然后用膝盖的力量让滑板开始前后滑动,腿部始终保持V字形的姿势,同时胸部尽可能地靠近地面。每天做8次。

第六节肩部转圈运动

俯卧撑的姿势,膝盖着地,两只手掌和膝盖同时着地,然后以右肩为轴心,同时右臂开始做360度的转圈练习。然后身体重心慢慢下移,然后将重心转移到左臂,左臂也做重复的转圈练习,每侧各做4次。

女性多吃猪蹄可丰胸

猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

花生炖猪爪的做法

原料:花生米200克,猪脚爪2只

配料:盐、葱、姜、黄酒各适量

制作做法:

1、将猪脚爪及毛去掉,洗净,用刀划口,放入锅内

2、加花生米、盐、葱、姜、黄酒、清水适量,用武火烧沸后,转用文火熬至熟烂。

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