关爱养生
关爱养生 关爱健康生活
健康同行
健康同行传递幸福人生

吃赤小豆的养生注意事项

    发布时间:2019-07-10 00:08:12    编辑:养生在线    来源:养生在线   
      手机查看

炎夏来临,此时正是中医所说的“夏主心”之时,而多食红色食物则可以养心。赤小豆作为红色食物,正是夏季食用的佳品。中医专家指出,食用赤小豆,也要分清体质,挑对时间食用方可养心祛湿。

吃赤小豆的<a href=/ target=_blank class=infotextkey>养生</a>注意事项

养生专家表示,夏主心,特别是在夏季,夏季属火,对应五脏当中的心,夏天天气高温炎热,最容易出现心火炽盛,这时候最适宜多吃些赤小豆,可以缓解夏天出现的口渴烦躁等症,还可以同时用于暑天湿邪导致的水肿,尤其是下肢水肿胀满的人。不过,夏季吃赤小豆也要分清体质,赤小豆药性是下行的,有消肿利尿的效果,对于尿频、小便清长的人来说自然是不适合的。此外,身体比较瘦弱的人也不宜过食赤小豆。

由于中午时分,午时(11:00~13:00)是由心主时,心火最旺,是容易出现心烦易怒的时刻。因此这个阶段,避免心火过亢,食用赤小豆最适宜不过了。

本文标签: 赤小豆的功效

      精彩必读
      导读:情人节刚过,不知道您有没有和朋友一起去狂……
      炎夏来临,此时正是中医所说的&ldquo;夏主心&rd……
      燕麦八宝饭好瘦身燕麦通常被人们用来泡在牛奶……